Кулинария и питание

Свекольный сок: настоящий доктор и природный очиститель организма

Свекольный сок — это настоящий доктор. В нем такое редкое сочетание полезных, лечебных веществ, что хочется сказать спасибо матушке природе за создание такого удивительного овоща, как свекла. Сок можно готовить и из самой свеклы, и...

Как легко отказаться от сладкого: простой способ

Идешь домой после тяжелого рабочего дня и как-то совсем не весело. В состоянии «выжатого лимона» заходишь в комнату и все раздражает. С мыслью «надо бы перекусить» отправляешься к холодильнику и что ты там видишь...

Все особенности диеты «Любимая» для снижения веса: виды, показания, отзывы, мнение врачей и другое

Сегодня существует огромное количество диет, каждая из которых гарантирует снижение веса. Большой популярностью пользуется «Любимая». Прежде чем начинать следовать подобной методике, необходимо узнать о её особенностях, а главное — о противопоказаниях.

Особенности мужской диеты: мужчины, будьте благоразумны!

Все чаше среди мужчин можно встретить в меру упитанных, просто упитанных и, к сожалению, не в меру упитанных экземпляров. Именно для них предназначена эта статья. В появлении мужского ожирения нет ничего удивительного.

Кулинарные хитрости для тонкой талии

Эксперты собрали 15 кулинарных уловок, которые помогут вам всегда оставаться стройными. 1. Запекайте. Врачи и диетологи сходятся в едином мнении: если вы хотите есть вкусную, но при этом полезную пищу, то отдавайте предпочтение запеканию.

Можно ли похудеть быстро, но не причинить вред здоровью?

Быстро похудеть («за три дня») можно, например, на молочной диете с зеленым чаем, шоколадной диете и других. Да и сами вы можете легко составить себе диету на три дня с использованием какого-либо одного низкокалорийного...

Какое горе! Тем, кому за 30, диеты уже не помогут

Британские ученые: «Перевалившим 30-летний рубеж людям сидеть на диете бесполезно». По словам интернет-мемов, люди начинают прибавлять в весе, перевалив за рубеж в 30 лет, и этот процесс необратим. Диета поможет сбросить лишние килограммы, но...

Что такое диета доктора Аткинса

Диета доктора Аткинса — «диету Аткинса» разработал врач-кардиолог Роберт Аткинс. Он предложил новый подход к похудению: рацион, насыщенный жирами, белками, без ограничений в калорийности и количестве пищи, но с очень малым содержанием углеводов. По...

Как отучить себя от сладкого

Тот, кто любит сладости, прекрасно знает, как тяжело себя ограничивать от всяких пирожных, конфет шоколадок, сладкого кофе и чая во время диет. В чем причина, что мы испытываем такую зависимость от сладкого и почему...

Как не хотеть есть больше

1. Выпивай стакан воды перед каждым приемом пищи. Недавние исследования показали: люди, которые выпивают 2 стакана воды перед едой, потребляют меньше калорий и интенсивнее теряют вес. Исследователи объясняют это тем, что вода помогает контролировать...

Это популярно!